為更好幫助職工緩解工作壓力,調(diào)整工作狀態(tài),輕松化解生活、工作中難題,7月26日下午,市殘聯(lián)邀請“酒城講壇.女性大講堂”特約教授、四川警察學(xué)院警察應(yīng)用心理學(xué)副教授(二級調(diào)研員)、國家認(rèn)證高級心理咨詢師和婚姻家庭指導(dǎo)師陳華,為全體干部職工作“好心態(tài)、好狀態(tài)——職業(yè)心理壓力與調(diào)適”專題講座,為“量服講堂”注入多元化內(nèi)涵。講座由市殘聯(lián)黨組成員、機(jī)關(guān)黨委書記羅慶梅主持。

(四川警察學(xué)院警察應(yīng)用心理學(xué)副教授陳華主講)
陳華教授以“壓力的自我評估小測試”開題,以專業(yè)的功底、生動(dòng)的語言循序漸進(jìn)對常見壓力反應(yīng)、壓力認(rèn)知、壓力自我調(diào)適策略等方面作了深入細(xì)致的講解。講座引經(jīng)據(jù)典,以情感人,通過一個(gè)個(gè)鮮活的案例全面闡述了保持積極心態(tài)的重要性,提出調(diào)整自身心理狀態(tài)的建議。

本次講座讓大家清醒認(rèn)識到保持健康心態(tài)的必要性,幫助廣大干部職工初步掌握了正確應(yīng)對、排解職業(yè)壓力的方法技巧,引導(dǎo)職工學(xué)會善待自己,坦然面對和處理工作和生活中的各種問題,活出生命的最佳狀態(tài)。